01 / FOOD
Come
Diario, plan y despensa en el mismo contexto. Registras lo que ocurre de verdad sin partir el día entre mil herramientas.
FORMIVA ENGINE · Training, Food y Progress en un mismo sistema
Entrenamiento, nutrición y progreso. Por fin, todo conectado.
Formiva conecta lo que comes, cómo entrenas y cómo estás cambiando. Tus WOD y entrenamientos, la nutrición y el progreso comparten el mismo contexto para que tengas menos trabajo manual y una dirección más clara.
✓ WOD importado y estructurado✓ Food completo en el mismo sistema✓ Progress, informes y rendimiento conectados
FORMIVA ENGINE es una app de nutrición y entrenamiento pensada para gestionar en un mismo lugar el seguimiento de macros, WOD de CrossFit, PR, cargas, resultados y progreso.
Evolución del peso · 30 días
-2,8 kg
↓ tendencia estable
Siguiente acción útil
Completa las proteínas en la cena
138 / 190 g
09:41● ● ●
Hoy
Martes, 8 de septiembre
LO MÁS ÚTIL AHORA
Vas por buen camino. Mantén el plan de hoy.
Día bajo control
Ver detalles
Calorías
1.486
de 2.400 kcal
Actividad
64%
día activo
Macros de hoyactualizado ahora
ProteínasCarbohidratosGrasas
●Hoy
⌁Food
↟Training
↗Progreso
○Perfil
FORMIVA ENGINE está a punto de llegar.
Próximamente disponible en App Store y Google Play.
PRÓXIMAMENTE ENApp Store
PRÓXIMAMENTE ENGoogle Play
Por qué Formiva
Tu cuerpo no funciona en apps separadas.
Nutrición, entrenamiento, peso, rendimiento y wearables cuentan partes de la misma historia.
El problema aparece cuando cada parte queda aislada.
Formiva nace para ponerlo todo en el mismo contexto y darte una respuesta útil, no más números que tengas que interpretar.
FoodQué comes y cómo encaja con tu objetivo.
TrainingCómo entrenas y cómo evoluciona tu rendimiento.
ProgresoCómo cambia tu cuerpo con el tiempo.
FormivaLo conecta y te dice qué importa ahora.
Cómo nació Formiva
Nació de un problema real.
Formiva nace de una necesidad personal. Llevaba la nutrición, los entrenamientos y el progreso de forma manual y busqué una app que pudiera simplificarlo todo. La que buscaba no existía. Así que empecé a construirla.
No tres herramientas que gestionar. Un único sistema para llevar tu proceso cada día.
No otro tracker
Un solo sistema.
Tres partes que trabajan juntas.
Training, Food y Progress no son módulos aislados: forman parte del mismo producto. Registras una vez, Formiva conecta el contexto y te devuelve información útil sin obligarte a gestionar herramientas separadas.
02 / TRAINING
Entrena
Fuerza, CrossFit, sesiones e historial. Training sigue siendo útil incluso sin wearables y gana contexto cuando hay más datos.
03 / PROGRESS
Progresa
Peso, medidas, rendimiento y tendencias cobran sentido juntos. El dato se convierte en evidencia, no en ruido.
Formiva · Hoy
Abre Formiva.
Sabes qué importa ahora.
Formiva no debe convertir tu día en un panel que tengas que vigilar. Reúne el contexto y pone en primer plano lo que es útil hoy: qué hacer, qué falta y qué merece de verdad tu atención.
✓La acción antes que los datos. La prioridad del día va antes que el detalle.
✓Un solo contexto. Food, Training y Progress no compiten entre sí.
✓Sin ruido. Las sugerencias aparecen cuando hacen falta, no continuamente.
Hoy
Tu día de un vistazo
FORMIVA
SIGUIENTE ACCIÓN ÚTIL
Completa la comida y prepárate para el Training de esta tarde.
El día va en línea con tu objetivo. No hace falta corregir nada más ahora.
FOOD
1.486 / 2.400 kcal
Día en curso · aún quedan macros por completar.
TRAINING
WOD · 19:15
Sesión lista para esta tarde.
PROGRESS
Tendencia coherente
Peso a la baja, rendimiento estable.
ACTIVIDAD
Contexto actualizado
Datos disponibles cuando están conectados.
Formiva Food
No te limites a contar calorías.
Registra lo que comes de la forma que te resulte más natural: búsqueda, código de barras, voz o foto. Diario, plan y despensa permanecen en el mismo contexto y cada registro se confirma antes de incorporarse al día.
DiarioPlanDespensa
Código de barrasVozFoto
VOICE FOOD
No lo escribas. Dilo.
¿No tienes tiempo o ganas de buscar y escanear? Cuéntale a Formiva qué has comido: prepara el registro y tú lo revisas y confirmas. Incluso cuando solo tienes unos segundos.
DEL PLAN A LA COMPRA
Haz la compra para los días que tú elijas.
Selecciona los días que quieres cubrir y Formiva genera la lista de la compra a partir del plan activo, agrupando cantidades. Si usas la despensa, puede descontar lo que ya tienes. También funciona con un plan profesional importado.
CONTEXTO, NO COMPENSACIÓN
Un día especial puede seguir siendo especial.
¿Cumpleaños, boda u otro evento importante? Tú decides cuándo marcarlo. Si quieres, sigues registrando lo que comes; Formiva conserva el contexto sin cambiar automáticamente tu plan ni hacerte compensar en los días siguientes.
Disfruta del día. Un evento no define tu proceso.
Food1.486 / 2.400 kcal
DIARIOPLANDESPENSA
⌕ Busca alimento, marca o plato
Yogur griego + plátanoDesayuno · 07:45
342 kcalArroz basmati + polloComida · 13:10
686 kcalBatido de proteínasMerienda · 16:40
216 kcalFormiva Markets
Estés donde estés.
Formiva va contigo.
Tu perfil, tus objetivos y tu plan siguen siendo los mismos. Si cambias de país, solo cambias de mercado: Formiva puede adaptar el plan a los productos del mercado local sin obligarte a empezar de cero.
🇮🇹 Italia
🇩🇪 Alemania
🇪🇸 España
🇫🇷 Francia
••• Europa
Tu plan nutricional
Mismo objetivo · productos del mercado local
MERCADO: ALEMANIA
CASA
🇮🇹 Italia
→
VIAJE · 2 SEMANAS
🇩🇪 Alemania
DESAYUNO
Productos disponibles en Alemania
✓ adaptado al mercado
COMIDA
Alternativas locales equivalentes
✓ objetivo sin cambios
MERIENDA
Catálogo del mercado seleccionado
✓ plan actualizado
CENA
Mismos objetivos nutricionales
✓ continuidad mantenida
Perfil: sin cambios
Objetivos: sin cambios
Mercado: Alemania
Formiva Training
Un solo motor.
Todos tus deportes.
Fuerza, CrossFit, running, natación y el resto de tus deportes no tienen por qué vivir en apps separadas. Formiva construye una única historia de tu rendimiento y adapta cada sesión al tipo de actividad sin perder continuidad entre entrenamientos, cargas, tiempos y progreso.
FUERZA
Fuerza
Series, reps, cargas, ejercicios, volumen y progresión en el tiempo.
FUNCTIONAL
CrossFit
WOD, AMRAP, EMOM, For Time, rounds, reps, cargas y PR.
ENDURANCE
Running
Distancia, ritmo, duración, frecuencia cardíaca y evolución de las sesiones.
MULTISPORT
Natación + otros deportes
Una estructura ampliable para reunir disciplinas distintas dentro del mismo perfil.
Una sola historia
Todos tus deportes comparten contexto.
Si haces fuerza el martes, CrossFit el miércoles y sales a correr el fin de semana, Formiva no ve tres mundos separados. Ve tu carga global, tu continuidad y cómo está evolucionando tu rendimiento.
Fuerza
CrossFit
Running
Natación
Historial único
Progresión
Training
Esta semana
FuerzaMartes · fuerza
58 min
CrossFitMiércoles · WOD
7 + 14
RunningSábado · running
6,4 km
VISTA UNIFICADA
3 deportes. Un único historial de rendimiento.
Focus CrossFit
Importa el WOD.
Después, céntrate en entrenar.
Importas el WOD desde el portal o la app del box. Formiva lo interpreta, te pide que confirmes los ejercicios y prepara automáticamente los ejercicios y las reps previstas. Durante la sesión solo introduces los kg utilizados y las reps realmente completadas. Después guardas el resultado y el historial queda conectado a tu progreso.
01
Importa el WOD
Lleva el WOD a Formiva desde el portal o la app del box.
→
02
Confirma los ejercicios
Formiva interpreta el WOD y te pide que confirmes los ejercicios reconocidos.
→
03
Estructura automática
Los ejercicios y las reps previstas se preparan automáticamente para la sesión.
→
04
Registra y guarda
Añade los kg utilizados y las reps realmente completadas y guarda el resultado.
Sesión real
Registra reps y peso.
No rellenes una hoja de cálculo.
No tienes que reconstruir el WOD dentro de la app. Tras importarlo y confirmar los ejercicios, la sesión ya está estructurada. Tú solo completas el resultado real y Formiva lo conecta con tu historial.
Importar WOD
Confirmar ejercicios
Reps previstas
Kg utilizados
Reps completadas
Guardado
Historial
WOD de hoy
ESTRUCTURADO
Importado del box · ejercicios confirmados
AMRAP · 12 MIN
“Engine Room”
6 Clean · 8 Burpees · 10 Toes-to-Bar
Clean6 reps previstas / round
kg utilizados70 kg
Reps completadasresultado real
total74
Guardadosesión completada
GUARDAR
FORMIVA YA HA ACTUALIZADO
Resultado, cargas e historial siguen conectados a Progress
Formiva Progress
Los números solo sirven si te dicen algo.
Peso, medidas, resultados, PR y cargas se convierten en una historia legible con el tiempo. Resumen, Análisis, Coach, Ask Formiva e Informes te ayudan a entender qué está cambiando y por qué, con informes que puedes consultar o imprimir cuando quieras compartir tu proceso.
ResumenAnálisisAsk FormivaInformes
INFORMES PARA QUIEN TE ACOMPAÑA
Comparte el contexto adecuado, cuando tú decidas.
Prepara una versión pensada para tu coach o profesional de la nutrición, con Training, cargas, PR, Food, cambios corporales y evolución en el tiempo. Tú decides siempre qué compartir y con quién.
CÓMO VAS
Estás perdiendo peso sin perder ritmo en el entrenamiento.
La tendencia de las últimas semanas es coherente y no muestra señales de una caída marcada del rendimiento.
El valor de Formiva
No son tres apps dentro del mismo menú.
Es un solo sistema.
Formiva marca la diferencia cuando Food, Training y Progress empiezan a compartir contexto. Cada dominio conserva sus propios datos, pero el significado nace del conjunto.
01 · FOOD
Comes
Energía, macros, plan y lo que ocurre realmente durante el día.
→
02 · TRAINING
Entrenas
Sesiones, cargas, tiempos, WOD, volumen y rendimiento.
→
03 · PROGRESS
Cambias
Peso, medidas y evolución cobran sentido con el tiempo.
→
04 · HOY
Decides
Formiva convierte el contexto en tu siguiente acción útil.
Has comido así. Has entrenado así. Tu cuerpo está respondiendo así.
Formiva no juzga un solo número: utiliza el cuadro completo para ayudarte a entender la dirección.
Ecosistema
Funciona por sí sola.
Se vuelve más completa cuando conectas tus datos.
Formiva funciona incluso sin dispositivos conectados. Cuando usas wearables o fuentes de actividad, los datos entran en el mismo contexto y hacen que Training y Progress sean aún más completos sin complicar la experiencia.
Más contexto, no más complicaciones.
Actividad, entrenamiento, nutrición y progreso entran en el mismo cuadro sin convertir la interfaz en un panel técnico.
Wearables cuando quieras.
Los wearables añaden actividad y contexto automático, mientras que la experiencia sigue siendo plenamente utilizable incluso sin dispositivo.
Manual cuando hace falta.
Siempre puedes registrar manualmente lo que necesites: Formiva no depende de un único dispositivo para funcionar.
Primero los hechos. Después, la inteligencia.
La inteligencia sirve para explicar.
No para reescribir la realidad.
Formiva parte de los hechos registrados y utiliza la inteligencia para interpretarlos, conectarlos y proponerte una dirección. Cuando una decisión cambia realmente tu estado, sigues siendo tú quien la confirma.
01 / HECHOS
Los datos siguen siendo datos.
Cargas, alimentos, peso, tiempos y medidas no se convierten en “opiniones” de la IA.
02 / SIGNIFICADO
El sistema los relaciona.
La inteligencia sirve para convertir evidencias dispersas en una explicación comprensible.
03 / CONTROL
La decisión sigue siendo explícita.
Los cambios que importan no se esconden detrás de automatismos invisibles. Si sigues un plan profesional, Formiva no lo reescribe por su cuenta.
Para quién es Formiva
Un único sistema, estés donde estés en tu proceso.
Formiva está pensada para quien empieza desde cero, para quien ya entrena con constancia y para quien sigue un proceso con un coach o un profesional de la nutrición. Te ayuda a organizar nutrición, entrenamiento y progreso de forma más sencilla sin sustituir al profesional.
01 / EMPEZAR
Para quien empieza desde cero.
Nutrición, entrenamiento y progreso en un mismo lugar, con un proceso más fácil de organizar cada día.
02 / CONTINUIDAD
Para quien ya entrena con constancia.
Training, Food y Progress comparten el mismo contexto en lugar de quedar repartidos entre apps, archivos y registros separados.
03 / PROFESIONAL
Para quien ya trabaja con un coach o un profesional de la nutrición.
Formiva apoya y organiza tu día a día sin sustituir al profesional que ha diseñado el proceso contigo. Cuando quieras, puedes compartir informes pensados para tu coach o profesional de la nutrición.
El profesional diseña el proceso. Formiva te ayuda a llevarlo a la práctica cada día.
Por qué elegir Formiva
Deja de usar una app distinta para cada parte de tu proceso.
No son tres apps dentro del mismo menú. Es un único sistema para todo tu proceso.
Todo en el mismo contexto.
Food, Training y Progress pertenecen a la misma persona y al mismo proceso.
Menos trabajo manual.
Menos apps, archivos, informes, registros repetidos e información dispersa.
Más claridad.
No más datos por acumular datos, sino más contexto útil para entender qué importa.
Compatible con un proceso profesional.
Formiva puede acompañar a quien ya trabaja con un coach o un profesional de la nutrición sin sustituir al profesional.
Preguntas frecuentes
Antes de entrar en Formiva.
¿FORMIVA es solo una app de dieta y entrenamiento?
No. Nutrición y entrenamiento son dos partes del mismo sistema: Formiva también conecta seguimiento de macros, WOD de CrossFit, PR, cargas, resultados y progreso para darte una visión única de tu proceso.
¿Puedo usar Formiva sin smartwatch?
Sí. FORMIVA ENGINE también funciona sin smartwatch. Los wearables añaden contexto y automatización, pero no son un requisito para usar Training, Food y Progress.
¿Qué pasa si viajo a otro país europeo?
Puedes cambiar el mercado alimentario manteniendo tu perfil y tus objetivos. Formiva usa el catálogo del mercado seleccionado para adaptar la experiencia Food a los productos locales.
En CrossFit, ¿tengo que volver a crear el WOD cada vez?
No. Importas el WOD desde el portal o la app del box, confirmas los ejercicios reconocidos y Formiva prepara automáticamente la estructura y las reps previstas. Tú introduces los kg utilizados y las reps realmente completadas y después guardas.